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Avez-vous de l’enthousiasme à mettre en place cette nouvelle habitude ? Si oui, et ce depuis 5 jours, c’est super bon signe !
Ne vous faites pas le film mental que ça va être facile : ni se mettre au sport, ni draguer, ni arrêter de fumer n’est facile dans la vraie vie… mais si on pourrait croire que oui vu de loin.
Pour créer une nouvelle habitude de manière cool, il est possible de se baser sur des déclencheurs que l’on a déjà. Par exemple, le soir, vous vous lavez les dents. Donc vous pouvez plus facilement rajouter un bain de bouche à ce moment-là.
Se mettre un post-it, un rappel, permet de mieux se tenir à une nouvelle habitude.
C’est normal qu’il y aie de l’incertitude ou des doutes, dans ce cas ne les ignorez pas et ne luttez pas contre : observez ce désir et essayez de comprendre ce qu’il veut vous dire…
La culpabilité est votre ennemi : plus on a honte, moins on est productif, moins on est efficace. Donc si une fois vous ne respectez pas votre nouvelle habitude, ne vous en voulez pas, et reprenez le lendemain, tout simplement !
Si vous avez du plaisir à ne pas le faire, à abandonner ou oublier une habitude, et que ça se reproduit 3 fois d’affilée, c’est peut-être pas la peine de forcer, peut-être pas une habitude pour vous !
Il est plus difficile de détruire une habitude que d’en créer une nouvelle. Demandez-vous si vous voulez perdre une habitude quel manque elle comble ? Cela peut être l’ennui, la solitude, ou vous rappeler un être cher, etc.
Saviez-vous que la volonté est liée au glucose ? Sans sucre, moins de volonté (même s’il ne faut pas non plus du sucre à l’excès).
Pour la plupart des gens, mieux vaut arrêter une mauvaise habitude progressivement que net.
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Je suis Fabrice Julien, expert en séduction depuis 2010 et auteur de nombreux guides allant des bases de la séduction aux techniques de drague avancées. Pour en savoir plus sur mon parcours et ma transformation d’ancien timide à dragueur accompli et coach en séduction, rendez-vous ici : https://youtu.be/PUcauoRIPVM
Mon but, sur cette chaîne, c’est d’aider les hommes qui se demandent comment séduire une femme. Je souhaite vous aider à mieux comprendre les femmes. Vous qui êtes curieux de la psychologie féminine, je vous donne tous mes conseils pour savoir comment draguer une fille, comment exciter une femme, comment manquer à une femme et la rendre accro ou encore comment rendre une femme amoureuse. Je vous livre toutes mes astuces pour avoir confiance en soi, savoir comment aborder une fille dans la rue, apprendre à draguer par message ou encore comment sortir de la friendzone (à laquelle j’étais abonné!)
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